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简略信息一览：
产后长短腿?骨盆倾斜是罪魁祸首
产后长短腿，你可知道骨盆倾斜才是真正的“黑手”？孕期体重飙升，骨盆压力山大，再加上长时间左侧卧，脊柱骨盆受力不均，长短腿就这样悄悄找上门了。
有医生表示，女性在生产过后出现了长短腿是由于骨盆倾斜导致的。主要原因有女性朋友在怀孕期间体重增加，骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿，从而导致脊柱骨盆长期受力不均，所以在产后容易出现长短腿的现象。
第一：当人出现两条腿不等长的情况时，受重力影响，骨盆就会产生歪曲和偏移，从而进一步导致脊椎倾斜，往上继续影响胸椎、颈椎。
前面已经分析，长短腿和骨盆不正有不可分割的关系，基本可以说，出现长短腿肯定骨盆不平衡了，但是普通人往往想不到这一层。
病因多因肾亏血虚、寒湿阻络、淤血留滞导致。患者若不能及时康复，会迁延为慢性腰痛，甚至椎间盘突出、脊柱侧弯、长短腿等。
刁文鲳：大小***长短腿，骨盆行扭是骨盆常见问题我们的脊椎就好比是由数块脊椎骨组成的塔，枕寰枢椎就是这个塔的塔尖，而骨盆就是这个塔的塔座。大家想想如果骨盆这个塔座不正了，是不是脊椎这个塔就会变得不稳了。
产后修复须要多少钱
产后恢复一般是按流程套餐计算，并不单次收费，所以总体价格在几千到数万元不等，具体和这些有关——消费水平城市的消费水平，特别是与母婴护理相关的收费情况高低。机构规模和品牌知名度提***后恢复服务的机构规模，和品牌知名度。
如果是开一家比较小的产后修复中心，那么需要大概投资12-17万元的成本，当然这也只是前期的投资成本，在后期也需要投资，同时还需要另外准备一定的流动资金，用于恢复中心的应急。
根据相关数据显示，开一家小规模的产后修复店成本大概在17万元左右，当然产后修复加盟品牌不同，它们的投资成本会有所不同。
根据相关数据显示，不加盟自己开一家产后修复店成本大概在17万元左右，这个费用包括装修费，设备费，房租费等费用。
其实有的靠谱，有的不靠谱，关键是你要选择有口碑和知名度的月子产后中心。是因为他们给你提供的是全方位的服务，让你的身体不会落下病根，所以会比较贵。
产后骨盆修复:5个动作拯救盆底肌
1、跳绳 跳绳能收紧盆底的肌肉，刚开始可以慢慢的跳，先适应适应比较好，开始不要跳的太高，多跳一会儿后再跳的高一些。
2、把身体比作房子，那么骨盆是就像房子的地基！下肢的动作只有在腰段和骨盆之间稳定，能量才能顺利传递，帮助日后的恢复训练。
3、束角式：坐姿、膝盖弯曲打开，两手握住脚尖。伸展脊椎，脚掌对贴，双手协助脚跟尽量靠近身体，将两膝下压，靠近地面。注意动作时保持挺胸，肩膀打开。做的时候保持3-5个自然呼吸。
4、产后骨盆恢复动作 轻微的腿部摇动动作 平躺，弯曲右膝盖，头肩紧贴地板。躺在垫子上，双腿伸直。弯曲右膝盖，头肩和左腿继续保持紧贴地板的状态。将右膝盖弯曲至胸部，用右手握住右膝盖，并用左手握住右脚踝。
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