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驼背可以矫正吗?
驼背的矫正方法包括姿势矫正、改善骨骼营养、佩戴矫正器、手术治疗等。姿势矫正。保持正确的坐姿和站姿，避免过度弯腰或长时间弯腰；也可以通过锻炼腹肌、背肌、肩部肌肉来纠正。改善骨骼营养。
可以的，你知道斜面护脊床垫吗？可以用它来纠正。如下，仰卧在斜面上，纠正三个小时左右，然后放上特制的枕头正常睡觉，再加上白天也注意些，两三个月就有明显的效果了，请参考 。
背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
两个瑜伽招式纠正驼背的方法：冰山式 背部健美瑜伽动作：上身挺直，盘腿坐下。吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。
平时应该坚持睡硬床板。入睡前可以在背后垫一个高枕，让头后仰，尽量***取仰卧，不要侧身低头卷身而睡，否则会加重驼背。
驼背怎么办?背背佳有效吗?我19岁。
1、背背佳基本没效果的，驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势。平时休息的时候，可以做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。
2、可以。你还可以了解新的纠正驼背的方法 ，即使用那种纠正驼背的斜面床垫，利用晚上睡觉时间 纠正，一次纠正三个小时左右，一天现两次，这比站军姿有效果，是目前大家都说比较好的方法 ，这个叫 麦肯基疗法。
3、背背佳虽然都有一定的科学依据，但并不是对每个人都有效的。只有保持正确的坐姿，经常参加体育锻炼，这才是王道。
4、不能，背背佳等产品最多起到维持姿势的帮助作用，预防、治疗绝对谈不上。对脊柱侧弯的治疗分为保守治疗和手术治疗。对于保守疗法，以前用得最多的是石膏背心，后来又产生了体操、电***等，最后都被淘汰了。
5、不可以。从背背佳的功能看，它对脊柱侧弯是绝对无能为力。而且，如果没有医生指导，盲目戴背背佳纠正脊柱畸形，很可能延误病情，导致最后的手术。戴背背佳预防脊柱侧弯显然已成不可能。
驼背带对因肌肉紧张引起的驼背有效吗?
您好。驼背用拉力引带是可以的。或者带着背背夹也可以的。主要还是您平时自己要多注意避免总驼背。尤其是坐姿和站姿您都习惯性驮着背。这个要自己注意。个人的一些分享。谢谢。希望***纳。
所以背背佳只是一个简单的强制牵拉的器具，要想长期稳定的改善圆肩驼背，需要强化较弱肌群，放松紧张肌群。所以，驼背还需要训练来完成，单凭背背佳是达不到效果的。
所以矫正带不是万能带，戴上它只起到辅助、提醒的作用，想要改善不良体态，最关键还是应加强锻炼，增强背部背阔肌、斜方肌、菱形肌等肌肉的力量。
背背佳虽然都有一定的科学依据，但并不是对每个人都有效的。只有保持正确的坐姿，经常参加体育锻炼，这才是王道。
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